Wie kleine Auszeiten mit Yerba Mate den Alltag bereichern

Wer kennt sie nicht? Es gibt diese Tage, an denen man kein Ende sieht. Es scheinen immer mehr To Do’s auf einen einzuprasseln, als man bew?ltigen kann. Man verliert die Motivation und arbeitet vor sich hin. Je l?nger das so geht, desto mehr Konzentration geht verloren.

Der Kopf h?rt nicht auf zu denken und irgendwann ist man ?berhaupt nicht mehr bei der Sache und gr?belt nur noch dar?ber, wie alles irgendwie zu schaffen ist. Es sind gerade diese Tage, an denen man besonders darauf achten muss, den Fokus nicht zu verlieren. Warum arbeite ich? Welche meiner Aufgaben hat nun absolute Priorit?t? Was kann ich eventuell verschieben? Welche Punkte auf der Liste lassen sich ganz schnell abhaken? Mir hilft es gerade in belastenden Situationen, wenn ich mir kleine Auszeiten nehme und mir diese Fragen stelle. Eine Zeit lang habe ich das gerne mit einer Kaffeepause verbunden ? mit dem Effekt, dass meine innere Unruhe und Nervosit?t nur noch gr??er wurden. Seit ich Yerba Mate Tee als Alternative f?r mich entdeckt habe, liebe ich meine kleinen Auszeiten im Alltag. Ich gie?e meinen Yerba Mate Tee h?ufig 4 ? 5 Mal am Tag auf und ?berlege w?hrend dem Trinken genau, wie ich weitermachen m?chte. Der Tee versorgt mich langanhaltend mit Energie, ohne mich zu sehr zu kicken. Ich falle nicht in ein Mittagsloch oder werde m?de. Ich habe auch nicht das Gef?hl, dass ich immer mehr davon trinken muss, um bei der Sache zu bleiben. Wenn der Fokus verloren geht und meine Arbeit schlecht vorangeht, dann wei? ich, dass wieder Zeit f?r eine kurze Pause ist – und f?r einen Mate Tee.

 

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Viele Gr??e

Max & Chris